腰 痛

腰痛には、ぎっくり腰のように突然おこる急性腰痛症から、

繰り返し起きる長患いの慢性腰痛症まであります。

には、腰のせいではなく、内臓の疾患のせいで

腰に痛みが出るケースもあり、その原因、程度、頻度も様々です。

 

 ◇運動不足が原因 ◇ストレスが原因 ◇姿勢が原因 ◇内臓が原因a1640_000384

腰痛を起こすきっかけ

  • 長い時間パソコンをしている時
  • 長時間同じ姿勢でじっと座っている時
  • 乗り物に揺られて座り続けている時
  • たまにしか履かないヒールの高い靴で歩いた後
  • ストレスがたまってイライラが続いた時
  • マラソンやサッカーなど、運動をした後e87e9b91ef4fa4658e835999ba6b741e_m
  • 寒い場所にじっとしていた日を境に
  • 重い荷物を持ち上げた瞬間
  • 体重が急激に増えてから
  • 布団や枕を変えてから
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