アーカイブ:2018年 2月

  • 枕と肩こり

    枕と肩こり 高さのある枕を使用すると、頭部が前傾した状態になります。 これは、直立していて、頭だけを下げた姿勢です。 頭部を前傾した状態が続くと、徐々に呼吸が苦しくなっていきます。 そして、枕に大切なのは、首を支…
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